دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية (أسماء)قوات حرس الحدود تشتبك مع مجموعات من المهربين تحاول اجتياز الحدود الشماليةاتّساع نطاق حرائق لوس أنجلوس وحصيلة القتلى ترتفع إلى 16مقتل 7 جنود إسرائيليين وإصابة 33 آخرين في حدث صعب جدا بقطاع غزةالصفدي إلى الرياض للمشاركة في اجتماع الرياض الوزاري بشأن سورياقرارات مجلس الوزراءابو طير يكتب : هواجس الأردن من لجوء سوريين جددالحوراني .. الي خلف ما ماتإلى عاطف عضيبات حول اللوتو .. !!فيديو .. هروب مئات الركاب من طائرة فشلت بالإقلاع وكادت تُسبب كارثةالقسام ترد على أسيرة إسرائيلية سابقة طلبت معلومات عن زوجهامصدر يكشف للملاعب الجهة التي قصدها هايل!!وفيات الأحد 12-1-2025رئيس الوزراء يأمل إقرار مشروع موازنة 2025 من قبل الأعيان خلال فترة قريبةبنحب نبشركم! مدة الانتظار لمواعيد الفيزا صارت أقل من 75 يوم!".أمانة عمان تنذر موظفين بالفصل (أسماء)إدارة الترخيص تطرح أرقام مركبات مميزة بالمزاد العلنيرئيس الوزراء يؤكد أهمية إطلاق البرنامج التنفيذي للحكومة خلال الشهر الحاليهل يوجد عواصف ثلجية خلال الشهر الحالي .. الأرصاد تجيب ؟!ارتفاع طفيف في الحرارة الأحد مع بقاء الأجواء باردة نسبيا
التاريخ : 2023-08-05

لهذه الأسباب .. البطيخ يتربع على عرش فاكهة الصيف


الراي نيوز - يحتوي البطيخ على 91% من الماء، ما يجعله طعاماً رائعاً لترطيب الجسم خلال الصيف، كما يساعد أيضاً على التخلص من النفايات والسموم.

يحتوي البطيخ على مغذيات تحسن أداء العضلات وتحارب سرطان الجلد والبروستاتا

وقد وجدت دراسة صغيرة أن تناول البطيخ يومياً يعزز الشعور بالشبع أكثر من تناول وجبة خفيفة من البسكويت قليل الدسم، ويستمر الشبع لمدة تصل إلى 90 دقيقة بعد الاستهلاك.

ووفق "فري ويل هيلث"، يحتوي كوب واحد من مكعبات البطيخ على 64 سعرة حرارية، و9.4 غرام من السكر، و14% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي، و5% من احتياجات الجسم من فيتامين أ.

ويمتاز البطيخ بأنه يحتوي على الليكوبين، وهو مادة مضادة للأكسدة تأكدت فوائدها في محاربة السرطان، وخاصة أورام الجلد والبروستاتا، والوقاية من أمراض القلب.

ويمكن أن يزيد السيترولين الموجود في البطيخ من إنتاج أكسيد النيتريك ويقلل من مستويات الأمونيا، ما يحسن تدفق الدم إلى العضلات، ويقلل أوجاعها، ويزيد من القدرة على الأداء في التمارين.

وبشكل عام، لا يتسبب البطيخ في ارتفاع كبير في نسبة السكر بالدم، ويساعد على تحسين الهضم.

 

 
عدد المشاهدات : ( 2296 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .